0〜3ヶ月育児の発達ポイント&アイテム

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2025.03.26
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妊娠中から知っておきたい！新生児との生活に備える

赤ちゃんを迎える準備｜0歳児育児の基礎知識を身につけよう

妊娠おめでとうございます！これから始まる育児の旅に、少し不安を感じていませんか？

私も初めての妊娠でたくさんの不安がありました。でも大丈夫、一緒に赤ちゃんとの新生活に備えていきましょう。

赤ちゃんは生まれてから1年間で驚くほど成長します。身長や体重だけでなく、首がすわり、寝返りができるようになり、やがてハイハイ、つかまり立ちと進んでいくんです。この成長のスピードは本当に驚くばかり！

赤ちゃんの基本的な生理と発達の仕組みを知っておくと、日々の変化に戸惑うことが少なくなります。

生まれたての赤ちゃんは、「お腹がすいた」「おむつが濡れている」「眠い」などの感情をすべて「泣く」という行動で表現します。お世話をするうちに、泣き声のパターンを少しずつ読み取れるようになるはずです。

そう言われていますが、私はわかりませんでした。泣き方というより、時間や日々のルーティンで分かるような？わからないような？という感じでした。

【出産前に揃えておきたい必須アイテム】

  • おくるみ – 赤ちゃんを包み込んで安心感を与えるエイデンアンドアネイの「モスリンスワドル」がおすすめ
  • ベビーカー – 新生児から使えるコンビの「メチャカルハンディ」は軽量で扱いやすい
  • ベビーベッド/添い寝ベッド – ファルスカの「ベッドインベッド」は安全な添い寝環境を作れる
  • 授乳クッション – 授乳時の姿勢をサポートし、腕や肩の負担を軽減

出産前の準備｜月齢別発達カレンダーを知って心に余裕を

妊娠中、「赤ちゃんの発達ってどんな感じなのかな？」と気になりますよね。

私も初めての妊娠中、月齢別の発達カレンダーを何度も見ていました。でも大事なのは、これはあくまで「平均的な目安」だということ。

月齢に合わせた育児の進め方と心得として最も重要なのは、赤ちゃんのペースを尊重することです。

首すわりが友達の赤ちゃんより遅くても、寝返りが育児書より早くても、それは個性なんです。

比較するのではなく、一人ひとりの成長を喜ぶ気持ちを大切にしましょう。

実際、私の子は首すわり、寝返りは早かったですが、腰がなかなかすわらず…めちゃくちゃ不安になりました。でもある日、気が付いたら一人で座っていました（笑）

出産前にベビー用品を揃えるときは、新生児期だけでなく成長に合わせて必要になるものも考えておくと安心です。

月齢別育児ガイド！赤ちゃんの成長に合わせたケアのポイント

出生後の赤ちゃん｜0ヶ月の特徴と初めての育児

ついに赤ちゃんとの生活が始まりました！生後0ヶ月の赤ちゃんは、ほとんどの時間をミルクを飲んでは眠るというシンプルな生活を繰り返します。

この時期はまだ昼夜の区別がないため、2〜3時間おきに目を覚まし、空腹や不快感を泣いて知らせてきます。

1人目は、生後1週間ほどはミルクを飲んだらすぐに寝てくれていたのに…2週間目からはなかなか寝付いてくれなくなり、寝かしつけに時間がかかるようになりました。

2人目は、ミルクを飲んだらすぐに寝てくれ生後3週間目からは4～5時間まとめて寝てくれるようになりました。

赤ちゃんによって、全く違うので他人と比べたりする必要は全くないです！

出産直後は「本当に私に育児ができるのかな？」と不安になることもあるかもしれませんが、そんな心配は誰もが経験すること。

1人目のとき、母乳がうまくです赤ちゃんの体重の増えも悪く…自己嫌悪やプレッシャーから軽くウツになりました。

赤ちゃんのお世話をしていると、不安やプレッシャーを抱えがちです。

周りの大人や、病院の先生・看護師さん、SNSでもいいので話を聞いてもらうのをおすすめします！

出生直後の数日間は体重が一時的に減少しますが、生後10日程度で出生時の重さに戻るのが一般的なので心配する必要はありません。

小さな命との向き合い方とスキンシップの重要性は、この時期から始まります。肌と肌の触れ合いは、赤ちゃんに安心感を与え、親子の絆を深める大切な時間です。

生後1ヶ月の赤ちゃん｜少しずつ変わる体つきと初めての健診

生後1ヶ月を迎えると、赤ちゃんの体つきがふっくらとしてきます。

「あれ？昨日より頬が丸くなった？」と感じる日もあるでしょう。母乳やミルクをしっかり飲めるようになり、起きている時間も少しずつ長くなり、動きも活発になってきます。

この時期は初めての1ヶ月健診もあり、ドキドキする方も多いと思います。

健診では体重や身長の測定、先天性の病気がないかなどのチェックをします。「ちゃんと成長しているかな？」と不安になりがちですが、医師や保健師さんに些細な疑問も相談できるチャンスです。遠慮なく質問してくださいね。

私は子供が2人いるのですが、2人とも1か月検診で体重の増えがよくなく引っ掛かりました。

1人目は母乳の出が悪かった、2人目はミルクでしたが小さめに生まれたため飲む体力があまりなかったからだと思います。

それでも、2人とも元気に成長したので大丈夫です！

不安は1人で抱え込まず、周りに相談して解決していきましょう！

親子の絆を深める触れ合いのテクニックとして、ベビーマッサージがおすすめです。

優しく手のひらで赤ちゃんの体を撫でることで、リラックス効果があり、筋肉の発達も促します。

【1ヶ月の便利育児アイテム】

  • ベビーモニター – ワイヤレスモニターで赤ちゃんの様子を確認できて安心
  • 授乳ケープ – 外出先での授乳に便利なマルチユースタイプが人気


生後2ヶ月｜赤ちゃんの好奇心が芽生える時期の接し方

生後2ヶ月になると、赤ちゃんの世界が広がり始めます。

動くものや音のするものに反応して、目で追いかけるようになります。「あ、私のことを見てる！」と感じる瞬間は、ママの心が温かくなりますね。

視力も発達し、ママやパパの顔の輪郭やさまざまな色を認識できるようになるのが特徴です。

手と指の能力も発達し、目の前で動くものを掴もうとしたり、指しゃぶりをしたりするようになります。

赤ちゃんの小さな変化に気づくたび「成長してる！」とうれしくなりますよね。この時期から予防接種も始まるので、スケジュールを確認しておきましょう。

視覚・聴覚の発達を促すおすすめの遊びとしては、コントラストがはっきりした原色系のおもちゃや、赤ちゃんの視線の高さに合わせたモビールなどが効果的です。

出産祝いでプーさんのメリーをもらいました。自動で回転してくれ、お座りができるようになってからも遊べたのでとてもよかったです！

【2ヶ月のおすすめ育児アイテム】

  • ベビージム – いろんなメーカーのものがあり、寝ころびながら遊べる
  • バウンサー – 寝かしつけられる機能付きのものあり、選び方で長く使える

生後3ヶ月の成長｜首のすわりが始まる頃の抱っこのコツ

生後3ヶ月ごろになると、多くの赤ちゃんの首がすわり始めます。

首のすわりは個人差がありますが、うつ伏せにした時に頭を持ち上げられるようになったり、仰向けから引き起こした際に頭がついてくるようになったりします。

「首がすわった！」と感じる瞬間は、ママにとって大きな喜びです。ただ、完全にすわるまでには時間がかかるので、抱っこの際にはまだまだ頭と首のサポートが必要です。

首すわりが進むと、縦抱きが安定し、赤ちゃんも周囲をよく見られるようになってうれしそうにしています。

安全な抱っこと姿勢サポートの実践法として、首すわりが完全ではない時期は頭と首をしっかり支える抱き方が重要です。

だんだんと首の力が強くなってきても、急な動きで頭が後ろに倒れることがあるので注意しましょう。

1人目はオーボールが大のお気に入りで、持って振り回して遊んでいました。ベビーカーで出かけるときも、ストラップ付だったのでなくさず安心でした。

【3ヶ月のマストバイ育児アイテム】

  • 赤ちゃん用ミラー – ミラーで自分の姿を見ると喜ぶ子が多い
  • 音の出るおもちゃ – オーボールやラトルなど安全に握って振れるおもちゃ
  • 絵本 – 「はらぺこあおむし」などの色彩豊かな絵本が視覚発達に良い

出産から3ヶ月までの育児ポイント

初めての育児で不安なことも多いですが、赤ちゃんの小さな成長に喜びを感じながら、ママとしても成長していく貴重な時間です。

首のすわりという最初の大きな発達の節目を迎え、赤ちゃんとのコミュニケーションも少しずつ広がっていきます。

次回のパートでは、生後4ヶ月から8ヶ月までの成長と、その時期に役立つ育児アイテムをご紹介します。寝返りやおすわりなど、赤ちゃんの行動範囲が広がる時期の対策もお楽しみに！

4～8ヶ月の発達と育児アイテム

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